By Trener | 7 czerwca 2020 | Category Bez kategorii
Zapraszamy chętnych zawodników z rocznika 2006/07 do treningów w UKS 2007 Lusowo. Zawodnicy tej grupy zostali zgłoszeni do rozgrywek WZPN w kategorii Trampkarz od końca sierpnia. Są to już mecze w składzie 11-osobowym. Jest stała grupa trenująca w tej kategorii wiekowej, jednak przystępując do rozgrywek warto jest mieć szerszy skład. Do treningów można dołączyć jeszcze […]
Zobacz cały wpisBy Trener | 4 czerwca 2020 | Category Bez kategorii
W tym roku ze względu na walkę z koronawirusem Gmina nie będzie dofinansowywać obozów i półkolonii. Obóz w tym roku się nie odbędzie, jednak nasze stowarzyszenie planuje zorganizować półkolonie (5-dniowe minimum 2 treningi dziennie, obiady oraz atrakcje) na terenie Gminy bez dofinansowania. Koszt ok. 400 -500 zł w zależności od liczby uczestników. Termin uzależniony od […]
Zobacz cały wpisBy Trener | 17 maja 2020 | Category Bez kategorii
Po treningach w grupach 6-osobowych od początku maja, wznawiamy już treningi w całych grupach od 18 maja. Z powodu pandemii treningi zostały zawieszone na kilka tygodni. Żeby nadrobić ten stracony czas zarząd klubu podjął decyzję o zwiększeniu liczby treningów w tygodniu z 2 do 3 od poniedziałku 18 maja 2020 r. Plan treningów rocznika 2006/07/08 […]
Zobacz cały wpisBy Trener | 6 maja 2020 | Category Bez kategorii
Od tego tygodnia ruszamy z treningami na boiskach w grupach 6 – osobowych – podczas zajęć w obszarze treningowym nie może przebywać więcej osób niż liczba uwzględniona w rozporządzeniu. Szczegółowy podział na grupy i miejsce treningów trenerzy wyślą wiadomością sms do rodziców zawodników, którzy potwierdzili udział swoich dzieci w treningach. Jeśli zawodnik nie może wziąć […]
Zobacz cały wpisBy Trener | 21 kwietnia 2020 | Category Bez kategorii
Kolejne treningi zdalne w domu: Starsi: 16.04.2020: https://www.youtube.com/watch?v=oN3bw1xqlUw Liczba powtórzeń: najpierw bez piłki 3 serie w prawą stronę i 3 serie w lewą stronę, następnie z piłką 3 serie w prawą stronę i 3 serie w lewą stronę. 20.04.2020: https://m.youtube.com/watch?v=sZfi4JlYMqM&t=895s Najmłodsi: Ćwiczenia dla najmłodszych w domu lub na ogrodzie. Stożki można zastąpić dostępnymi przedmiotami w […]
Zobacz cały wpisBy Trener | 7 kwietnia 2020 | Category Bez kategorii
7.04.2020 – Trening siły ogólnej przez zawodników: https://www.youtube.com/watch?v=WL9T_dSYXXs – wszystkie ćwiczenia proszę powtórzyć 3 razy (po wykonaniu wszystkich minuta przerwy i znowu od nowa). Następnie proszę o wykonanie tych 5 zwodów: https://www.youtube.com/watch?v=GaBhadkXkn4 Dawno Was nie widziałem, więc jak jest możliwość to proszę o nagranie i wstawienie tych zwodów na naszego FB. Czekamy na filmy w […]
Zobacz cały wpisBy Trener | 27 marca 2020 | Category Bez kategorii
Propozycja treningów w domu: 16.03.2020 https://www.youtube.com/watch?v=YiionQIlXSM&feature=youtu.be&fbclid=IwAR3KdlXo3uxENms0m_CY4CxWL93xSWEtsF-yO4AJJut9z4SjCkya0Be54IQ 19.03.2020 https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U&fbclid=IwAR30QccV-9n104wgm6Y6sBQQoOwGVdoxxsR45sL9yztRVBMgH2G2wRxVn70&app=desktop https://www.youtube.com/watch?v=69QvqJYpNB8&fbclid=IwAR1Cn9wxi7gVLArqpofwgk18dkayB9pmy8awVGBZxT_F4iMBmwrCRRTLW_w&app=desktop 23.03.2020 https://www.youtube.com/watch?v=sMcAYa0K3Vo&fbclid=IwAR3VZwipdcOeSOoKYLCzSn7_EyikqsDgsaksT80T3r9GKl-q7xCEvo5kW0c&app=desktop 26.03.2020 https://www.youtube.com/watch?v=nn79ceWFcZc&t=215s&fbclid=IwAR1YIPMLRxDAbhC0h_R_3GvLcK90t0LcBZHaKFui8OvCWR6pdOEJcTw5nKE&app=desktop 30.03.2020 https://www.youtube.com/watch?v=yHCZunlpKvc 2.04.2020 https://www.youtube.com/watch?v=kI1ST_DGpR8&fbclid=IwAR2XUA8mgpcLDiQANdoCBCedrobB3ynonjEGL0DN2LsAkFoOLj1MmtnpY_4 Ćwiczenia dla młodszych grup: https://www.youtube.com/watch?v=Hk_sm4MVaPY&fbclid=IwAR3_dIHmqWsygw8TvWwbp8-76EnrlF4Te3xT9kHlc4uDcPjDGrJxoZQafDA
Zobacz cały wpisBy Trener | 11 marca 2020 | Category Bez kategorii
Ze względu na specjalne obostrzenia związane z zapobieganiem szybkiemu rozpowszechnianiu się koronawirusa w Polsce oraz zamknięciem szkół i OSiRu zawieszamy treningi wszystkich grup UKS 2007 Lusowo od jutra 12.03 na tę chwilę do 15.04. Na bieżąco będziemy śledzić rozwój sytuacji i informować Państwa o wznowieniu treningów. Prosimy o indywidualne dbanie o formę w miarę możliwości […]
Zobacz cały wpisBy Trener | 24 lutego 2020 | Category Bez kategorii
Termin obozu: 16.07-23.07.2020 (8 dni) Miejsce: Karnice k/Rewala Uczestnicy: obóz przeznaczony dla zawodników z rocznika 2005-2010 Liczba uczestników : maksymalnie 35 (decyduje kolejność zgłoszeń) Koszt obozu : 880 zł Obiekty sportowe: sala pełnowymiarowa, boiska typu Orlik, boisko wielofunkcyjne, boisko z naturalną trawą w Cerkwicy. Podczas obozu zapewniamy: – zajęcia sportowe z trenerami i instruktorami […]
Zobacz cały wpisBy Trener | 16 grudnia 2019 | Category Bez kategorii
W czwartek 19.12 odbędzie się Mecz Mikołajkowo- świąteczny dzieci vs rodzice na zakończenie roku na boisku ul. Kościelna Przeźmierowie ze względu na wyłączoną salę w Lusowie i Przeźmierowie. Prosimy o obecność oraz ubiór odpowiedni do warunków atmosferycznych – gramy na dworze. Mile widziane stroje świąteczne 🙂 Harmonogram roczników: 19.12.2019 – czwartek 16.00 – […]
Zobacz cały wpis